Niestety bardzo wiele osób zaniedbuje koordynację ruchową. Mnóstwo ludzi, którzy często chodzą na siłownię przede wszystkim skupiają się na zdobywaniu...
Dzień: 2019-07-12
Mięśnie grzbietu wymagają takiej samej uwagi a przede wszystkim pracy jak pozostałe partie ciała. Kompleksowy plan treningowy powinien więc zawierać...
