Porady dotyczące ćwiczeń
Dobre dobranie ćwiczeń
Dla młodzieży zaleca się ruch, wysiłek fizyczny. Słusznie promowane są popularne sporty takie jak jazda na rowerze, gra w piłkę nożną, siatkówkę czy koszykówkę. Nie są one oczywiście traktowane jako poważne dyscypliny i nie oczekuje
Proste ćwiczenia w domowym zaciszu
Domowa aktywność fizyczna to bardzo dobry pomysł n utrzymanie doskonałej kondycji przez cały rok. Wykonywanie regularnie prostych ćwiczeń pozwoli nie tylko utrzymać piękne mięśnie i smukłą sylwetkę, ale także pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie. Takie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
