Porady dotyczące ćwiczeń
Jak oszukać psychikę w czasie ćwiczeń?
Ludzie zwykle mają dużo powiedzenia na temat tego, dlaczego nie lubią ćwiczeń cardio. Jednym z argumentów, które wydają się pojawiać na listach anty cardio konsekwentnie jest to, że pod koniec tych ćwiczeń zawsze brakuje nam
Zasady nawadniania organizmu podczas ćwiczeń
Organizm człowieka składa się w około 60% z wody, która stanowi ponad połowę masy ciała. Z tego wynika, że każdy z nas ma w sobie 38-45 litrów wody, która znajduje się w każdej komórce organizmu.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
