Współczynnik podstawowej przemiany materii BMR

Współczynnik podstawowej przemiany materii, w skrócie BMR określa jaka jest minimalna ilość kalorii, która niezbędna jest do prawidłowego działania naszego organizmu. Kalkulator bmr pozwala na przeliczenie zarówno niezbędnej ilości kalorii jak i składników odżywczych. Przy obliczaniu tego wskaźnika ważna jest masa ciała oraz poziom aktywności fizycznej. Otrzymujemy wynik, który jest procentowym udziałem składników odżywczych dzięki którym zapewnimy sobie zdrowie i bezpieczny sposób odżywiania się. Kalkulator ten określa również jakie jest bezpieczne tempo odchudzania. Poznając swoje zapotrzebowanie energetyczne możemy ustalić w jaki sposób zgubimy zbędne kilogramy bezpiecznie i bez konsekwencji. Kalkulator możemy używać cyklicznie lub każdego dnia. Dzięki temu obliczymy dokładnie nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Określenie tego wskaźnika pozwala utrzymać podstawowe funkcje naszego organizmu w zdrowiu i dobrej formie. Nasz układ nerwowy, nerki, wątroba czy serce będą działały sprawnie, nawet podczas procesu odchudzania.