26 września 2022

Napój izotoniczny na czas ćwiczeń

Kiedy intensywnie ćwiczymy wraz z potem tracimy ważne dla naszego organizmu witaminy i minerały, w tym sód, potas, magnez i wapń. Niedobory tych mikroelementów mogą prowadzić do bólów i skurczy mięśni, zaburzenia pracy serca, szybszego męczenia się podczas treningów. Zwiększają ryzyko nabycia kontuzji i wydłużają czas regeneracji organizmu. Aby uzupełnić braki minerałów i witamin w czasie ćwiczeń możemy sięgnąć po napoje izotoniczne. Są one przygotowane specjalnie z myślą o osobach, które spędzają dużo czasu na ćwiczeniach. Napoje izotoniczne przywracają właściwy poziom stężenia elektrolitów. Dodadzą nam siły do wykonania większej ilości ćwiczeń, co szybko przełoży się na bardziej wysportowane ciało i szybszy przyrost masy mięśniowej. Uzupełnienie nawilżenia organizmu najlepiej przeprowadzać regularnie w ciągu dnia. Picie płynów małymi łykami pozwoli ciału lepiej je przyswoić. Po butelkę dobrze jest sięgać nie tylko po ćwiczeniach, ale również w ich trakcie, popijając napój małymi łykami. Nawadniając ciało, szybko się ono nam odwdzięczy dając lepsze efekty ćwiczeń.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.