Dla niektórych osób wykonywanie ćwiczeń jest katorgą. Dla niektórych jest to nudna działalność, co sprawia, że podchodzą do nich naprawdę...
Miesiąc: sierpień 2019
Czy ćwiczeni w domu mają sens? Zdania są w tym temacie podzielone. Według niektórych jak najbardziej, ponieważ w zaciszu własnych...
Schudnąć po porodzie Ciąża powoduje przyrost na wadze. Poród to wielki dzień. Przemieszanie się bólu i radości. Ale po porodzie...
Jedną z najważniejszych grup mięśni, której poświęcamy najwięcej czasu w trakcie codziennego treningu są mięśnie na klatkę piersiową. Można wyróżnić...
Potężny biceps to marzenie każdego mężczyzny. Wszyscy faceci zdają sobie sprawę, że odpowiednio duże bicepsy sprawiają, że sylwetka wygląda zdecydowanie...
