Miesiąc: kwiecień 2019

Co robić, aby schudnąć Jak stracić na wadze? Kupić za sto, sprzedać za pięćdziesiąt. To oczywiście żart. A na serio...

Wiadomo, że podczas ciąży panie przybierają trochę na wadze. Normalnym jest również, że po porodzie chcą się pozbyć tych paru...

Powzięcie dedycji o ćwiczeniach fizycznych powinno być poprzedzone świadomością, że tylko skuteczny i regularny trening przyniesie oczekiwane efekty: budowanie masy...

Nawet najlepsza dieta nie wystarczy, jeśli nie zostanie połączona z aktywnością fizyczną. Właśnie w trakcie wysiłku fizycznego nasza przemiana materii...

Istnieje spór co do dwóch odmian ćwiczeń. Dla niektórych dobry schemat szkolenia układu krążenia skutkuje tym, że są w świetnej...

Chcąc ćwiczyć na siłowni należy wiedzieć, że potrzebne są minimum dwie cechy, które każdego kulturystę powinny charakteryzować. Mowa o konsekwencji...