Ćwiczenia z trenerem
- 575 Views
- Redaktor fitnesspruszkow.pl
- 18 marca 2019
- Porady dotyczące ćwiczeń
Osobisty trener to już nie tylko opcja dla najbogatszych. Choć wciąż na jego zatrudnienie nie może sobie pozwolić każdy, to jednak ludzie korzystają z jego wsparcia coraz chętniej. Chociażby po to, aby jednorazowo się skonsultować w kwestii treningowego planu czy pomysłów na urozmaicenie aktywności fizycznej. Często już po jednym spotkaniu klient wie znacznie więcej na temat przygotowania do treningu oraz jego prawidłowego przeprowadzenia, również w zaciszu własnego domu. Prawdą jest jednak to, że najlepsze efekty daje dłuższa współpracy z trenerem osobistym. Pozwala znaleźć dyscyplinę sportu najlepszą do osiągnięcia zamierzonych rezultatów. Wiedza specjalisty przydaje się również do tego, aby lepiej zrozumieć sposób działania własnego ciała. Z trenerem można pracować nad bardzo precyzyjnymi efektami, a co więcej dzięki jego wiedzy o wiele łatwiej jest wyznaczyć sobie cele. Trener bierze je po uwagę, tworząc indywidualny plan, ale nie zapomina również o predyspozycjach indywidualnych klienta.

- 17 kwietnia 2022
Inwestowanie w sprzęt do ćwiczeń
- 18 marca 2022
Nastolatki i ich stosunek do ćwiczeń
- 23 lutego 2022
Napój izotoniczny na czas ćwiczeń
- 13 stycznia 2022
Inwestowanie w sprzęt do ćwiczeń
Nastolatki i ich stosunek do ćwiczeń
Napój izotoniczny na czas ćwiczeń
Korzyści z ćwiczeń aerobowych
Jak zwiększyć wydajność naszych ćwiczeń?
Ćwiczenia w pracy
Ćwiczenia w domu efekty
Jak wprowadzić ćwiczenia do swojego życia?